Бігова спільнота Кривого Рогу: як спорт об’єднує людей і змінює місто
Фото: Перший Криворізький
Голова ГО «Бігова Атмосфера» та президент Федерації тріатлону Віктор Білий розповів «Першому Криворізькому», як розвивалась бігова спільнота Кривого Рогу та що мотивує людей долучатись до тренувань.
Від бігового клубу до великої спільноти
1 жовтня ГО «Бігова Атмосфера» виповниться 7 років. Історія ініціативи почалася з бігового клубу «Кривбас Run Club». Згодом частина його учасників вирішила створити власний клуб.
За словами Віктора Білого, сьогодні бігова культура в Кривому Розі добре розвинена.
«Я багатьох знаю особисто, але ж їдеш містом і бачиш, що бігають ще люди, яких я не знаю, які до нас ще не долучилися. Але ми над цим працюємо».
Віктор Білий вважає, що місту потрібні нові спортивні ініціативи. На його думку, здорова конкуренція між ними допомагає розвиватись і не зупинятись на досягнутому.
«Здорова конкуренція дає тобі поштовх для того, щоб рухатись уперед, не застоюватись».
Біг як спосіб знайти друзів і підтримати ментальне здоров'я
Для учасників «Бігової Атмосфери» спільні тренування — це не лише можливість покращити фізичну форму. Вони також допомагають знайомитися, знаходити друзів і розширювати коло спілкування.
Віктор Білий розповідає, що учасники спільноти разом ходять у походи, відвідують кінотеатри та культурні заклади. До повномасштабної війни вони також виїжджали за кордон на спільний відпочинок.
За його словами, у клубі є пари, які познайомились під час занять бігом, згодом одружились і створили сім'ї.
Він переконаний, що займатися спортом, відпочивати та знаходити друзів можна в будь-якому віці. Саме тому прагне змінювати уявлення про дозвілля людей старшого віку, показуючи, що активне життя не закінчується після виходу на пенсію.
«Мені завжди була не до вподоби ця думка, що в нас пенсіонери виходять на пенсію, накриваються простирадлом і повзуть у бік кладовища чи сидять на лавочці. Це не дуже мені імпонує, тому я хочу це змінити на краще, щоб показати людям, що в будь-якому віці можна відпочивати та знаходити друзів і спілкуватись».Біг також допомагає зняти напруження після складного дня. Віктор Білий розповідає, що іноді сам виходить на пробіжку, коли відчуває втому та потребує відпочинку.
«Я сам іноді приходжу додому змучений і кажу дружині: “Мені треба відпочити, я пішов побігати”. Навушники взяв і побіг кілометрів 15–20. Пробіг — уже голова чиста, ніби відпочив, як би дивно це не звучало».
Взагалі, за словами Віктора Білого, люди приходять до спільноти з різних мотивів: хтось хоче покращити фізичну форму, хтось шукає спілкування, а хтось прагне розвантажитись після стресу.
«Ми приймаємо всіх, ми до всіх відкриті».
Як долучитись до бігової спільноти
Нові учасники знаходять «Бігову Атмосферу» через Telegram, Instagram та інші інтернет-майданчики. Дехто дізнається про клуб від знайомих або випадково зустрічає бігунів під час тренувань.
Віктор Білий згадує історію чоловіка, який побачив учасників клубу під час одного з трейлових забігів. Він підійшов, запитав, що відбувається, познайомився з організаторами та згодом став постійним учасником спільноти.
Однак найчастіше від першого тренування люди утримуються через сором і страх, що вони недостатньо підготовлені.
За словами Віктора Білого, дехто вважає, що спочатку потрібно досягти певного рівня фізичної форми, а вже потім приходити до бігового клубу. Насправді ж учасники починають із різними можливостями, а тренування враховують їхню підготовку.
«Роби як можеш. Воно з часом буде краще, краще, краще і довше виходити», — пояснює він.
Голова ГО закликає не боятися. На його думку, найскладніше — зробити перший крок, а далі поступово ставатиме легше.
Він також звертає увагу на важливість підтримки інших учасників.
«Мотивація і знайти правильні слова в правильний момент — це дуже важливо. І тому, якщо навколо тебе маса людей, які тебе підтримують, це дуже класно. Це дає тобі поштовх до того, щоб рухатись далі».
Спортивна інфраструктура Кривого Рогу
Влітку для тренувань бігунів у Кривому Розі є парки й інші відкриті простори. Зокрема, «Бігова Атмосфера» проводить функціональні тренування в парку Гданцівському, а також організовує довгі пробіжки в парках Гданцівському та імені Федора Мершавцева.
Узимку займатися складніше через сніг, ожеледицю та «кашу» під ногами, яка може бути небезпечною для бігунів.
Віктор Білий вважає, що місту потрібні доступні місця для тренувань упродовж усього року.
За його словами, стадіони, які раніше використовували спортсмени, нині перебувають у стані незавершеної реконструкції. Через це виникають труднощі не лише в любителів бігу, а й у професійних атлетів.
Особливо важливим він вважає будівництво критого легкоатлетичного манежу, де можна було б тренуватись узимку та за несприятливих погодних умов:
«Хотілось би дуже, це моя просто ідея-фікс — зробити критий манеж для тренувань».
На його думку, така інфраструктура допомогла б не лише біговій спільноті, а й іншим спортсменам, які готуються до змагань.
Бігова спільнота відкриває Кривий Ріг по-новому
За час існування «Бігової Атмосфери» Віктор Білий помітив, що кількість людей, які займаються спортом, зростає. Також на заходи клубу приїжджають учасники з інших міст.
Він вважає це важливим для популяризації Кривого Рогу, адже завдяки спортивним подіям гості відкривають для себе місто не лише як промисловий центр, а і як місце з цікавими природними локаціями.
Особливо він відзначає трейлові маршрути поблизу Модрівських скель і Чорногірських відвалів. Учасники забігів можуть побачити незвичні краєвиди, подолати складні ділянки та перейти річку вбрід.
За словами Віктора Білого, навіть деякі криворіжці завдяки таким заходам дізнаються про природні місця, яких раніше не знали.
Він також переконаний, що приклад дорослих, які займаються спортом, може мотивувати дітей.
«Є таке повір'я: якщо хочеш виховати дитину, виховуй себе, і вона візьме з тебе приклад. Діти дивляться на батьків, які бігають, займаються спортом».
Віктор Білий прагне, щоб якомога більше криворіжців долучались до спорту, а бігова спільнота продовжувала розвиватись.
Звертаючись до криворіжців, які хотіли б спробувати біг, Віктор Білий закликає не соромитись і не боятись приходити на тренування.
«Приходьте, займайтеся спортом, ставайте здоровішими. Ростімо нашу націю здоровою», — підсумовує він.
